Сайт на редактировании. Какие-то ссылки и кнопки могут временно не работать. Вид статей может различаться внешне. Приносим свои извинения за временные неудобства. Дата завершения работ 5 октября.
Интерактивная книга
Интерактивная книга
Глава 1. Суть и происхождение стресса
Фаталист:
Большую часть этих стрессов создают искусственно — чтобы удерживать внимание людей на второстепенных проблемах, отвлекая их от действительно важных аспектов жизни, чтобы 'замкнуть' людей на своих проблемах, не оставить им времени и сил для анализа глубоких системных процессов. 60–80% стресс-факторов можно было бы избежать — если поставить такую цель.
Реалист:
Стресс — это состояние, характеризующееся повышенным напряжением адаптационных систем человека в ответ на внутренние или внешние факторы, которые человеку либо незнакомы, либо слишком интенсивны, либо к которым человек не приспособлен, либо степень которых превышает его персональную норму.
Справка: Роль внешней среды и манипулятивных технологий признана, но биологическая природа стресса шире — она не сводится только к "искусственным" факторам.
Глава 2. Можно ли жить без стресса?
Фаталист:
Информационный стресс, искусственно умножаемый социальной инженерией, опасен именно масштабом — он парализует и искажает качество жизни, вызывает панику, страх и болезни, которых могло бы не быть.”
Реалист:
Организм не может существовать без стресса: эволюция выработала постоянную потребность быть готовым к адаптации и мобилизации. Но современные типы стресса — информационный, вызванный техногенными и социогенными причинами, особенно при целенаправленном воздействии — чрезвычайно опасны.
Справка: Абсолютное отсутствие стресса невозможно; периодические стрессы необходимы для адаптации и выживания.
Глава 3. Кольца, идентичность и система
Фаталист:
“Кольца состоят из сотен и тысяч ячеек. Личность внутри кольца обезличивается в разной мере в зависимости от статуса и ситуации. Биологическая и социальная энергия людей всегда выше, чем ресурс управления у правящих групп, поэтому социум вырабатывал способы 'распределения' избыточной энергии.”
Реалист:
“В данном контексте 'кольца' — это не просто хороводы или круги, а устойчивая структура управления группой, ритуальная форма перераспределения социальной энергии, система мобилизации для защиты/нападения, способ выравнивания и режим социализации личности.
Особенность кольца — замкнутость, стремление к стабильности, защита интересов 'своих' и отсечение 'чужих'. Центральным может быть любой смысл: идея, страх, ценность.
В истории человечества кольцевые формы используются постоянно: круглые столы Артура, Колизей, Олимпийские игры, ритуальные танцы, крестные ходы, обряды вокруг костра. Они возникали как эффективные системы контроля и перенаправления энергии, предотвращения катаклизмов, вспышек и неуправляемых процессов.”
Цитата: “Маятник тебе даёт уверенность и принадлежность, но только пока ты играешь по его правилам. Впрочем, стоит забыть себя — маятник начинает вертеть тобой.”
Вадим Зеланд, "Трансерфинг реальности"
Справка: Такие системы существовали во всех культурах и эпохах, выполняя не только функцию “обезличивания”, но и объединения, ритуального баланса и коллективной защиты, служили вызовом анархии.
Глоссарий критических замечаний
Паника: Не всякая усталость — повод обвинять систему. Большинство проявлений стресса объясняется физиологией. Мифы: Фактор искусственных систем влияет на стресс, но не заменяет базовых биологических реакций. Жизненная логика: Интеграция человека в группу часто ресурс, а не угроза. Задача врача социального стресса – научить жить в группе и выходить из неё без драм. Самолечение: Попытки найти ответы в интернет или книгах известных психологов лишь замаскируют депрессию или сделает вас постоянным ходоком по психологам. Диагностика и работа с врачами эффективнее “разговорной терапии”.